1- به جسم سفید نگاه نکنند.
2- از نگاه کردن به خطوط ریز بپرهیزند زیرا نور زیادی باید صرف کنند.
3- جلوی اتش ننشینند.
4- به خورشید نگاه نکنند.
5- سعی کنند باد قوی به چشم نخورد مثل هنگام موتور سواری.
6- به طور قائم نگاه نکنند.
7- هوای بسیار گرم وبسیار سرد برای چشم مضر است.
8- از زیاد بر پشت خوابیدن بپرهیزند.
9- با شکم پر نخوابند.
10- از خوردن غذای زیاد ،دیر هضم و پیاز بپرهیزند.
11- نمک زیاد مصرف نکنند.
12- از یبوست شدید جلو گیری کنند.
عطسه، سرفه، آبریزش بینی، سردرد، تب شدید، گرفتگی بینی، بی اشتهایی، دردهای عضلانی و... از علائم بارز این بیماری به شمار می روند، گاهی با مراجعه به پزشک و مصرف دارو فرد به بهبودی می رسد و گاهی افراد برای بهبودی وریشه کنی بیماری از درمان های سنتی استفاده می کنند.
ما نیز چند نکته برایتان عنوان می کنیم تا با انجام دادن به سلامتی و بهبودی برسید:
سیستم بدنی خود را تقویت نمایید، بااستفاده از ویتامین ث، روی ، تقویت عضلات بوسیله ورزش، استفاده از آهن در برنامه غذایی روزانه.
ویتامین ث: مرکبات شامل این ویتامین هستند که خداوند دانا برای رفع این بیماری این میوه جات را در فصل سرما قرارداده است.
روی: موجود در کنجد، کدو ،سبوس
آهن: جگر ، گوشت، لوبیا
در ضمن دم کرده آویشن نیز برای جلو گیری از سرفه مفید است.
درمان اورژانسی برای افرادی که فشار خون آنها به طور مداوم بالا و پایین می رود، جوشانده ای است که مصرف آن برای تنظیم فشار بسیار عالی و نافذ است ؛نحوه عملکرد این جوشانده بدین گونه است که فشارهای بالا را پایین آمی آورد و افت فشار را نیز جبران کرده و افزایش می دهد و به طور کامل فشار خون فرد را تنظیم می کند. نحوه تهیه جوشانده مورد نظر بدین صورت است:
یک لیوان آب
6 عدد عناب کوبیده شده
20 عدد برگ زیتون
سلام.
برای شما درمان های سرپایی که شاید یک زمان مورد نیازتان باشد را به ارمغان خواهد
آورد.