برای بازگشت آرامش در هنگام استرس و عصبانیت موارد ذیل توصیه می شود:
- هرگز برخلاف اصطلاح رایج در بین مردم، در هنگام استرس و عصبانیت آب خیلی خنک و یخ نخورید، بلکه آب ولرم یا کمی خنک میل کنید.
اورژانسی ها